дівчатками
Відомий психолог Михайло Лабковський вивів формулу жіночого щастя, що складається лише з 5 правил. Їх простоті залишається тільки дивуватися: чому це не спало мені на думку раніше.
До особистості Лабковського, як і до його висловлювань, багато хто ставиться по-різному. Тим не менш, його поради допомагають навчитися найважчому: поважати, цінувати і любити себе, а значить, змінити своє життя на краще.
Правило 1. Не лізь зі шкіри, щоб сподобатися
Як сказав один із моїх улюблених письменників Паоло Коельо: “Не важливо, що подумають інші. Вони все одно що-небудь подумають. Так що розслабся”.
Ми все життя намагаємось справити враження: на чоловіків, начальників, колег, друзів. Віртуозно змінюючи маски, згодом, ризикуємо забути себе справжніх.
Але найжахливіше, що ми ще весь час порівнюємо себе з кимось. Не помічаючи, як знецінюємо своє життя та свої! досягнення. Тим самим виховуючи у собі комплекс неповноцінності. Звідси знову вдавання, маска, знову бажання справити враження. Коротко кажучи, біг по колу.
Єдине правильне – завжди залишатися самим собою: або хай приймають, або ні. Третього не дано.
Правило 2. Більше егоїзму та байдужості
Мова не про байдужість до покинутого собаки, хворої дитини або немічних старих людей. Ось саме тут потрібна чуйність. Байдужість має бути спрямована на тих, хто не робить ваше життя кращим, цікавішим, не стимулює вас удосконалюватися. І хто просто вам не цікавий.
Не варто витрачати свій дорогоцінний час, на тих, хто лізе з порадами лише тому, що вважає себе істиною в останній інстанції, а виливаючи на вашу голову власні проблеми, абсолютно не цікавиться вашими, і, тим більше, на тих, чия “щира” критика, лише бажання самоствердитись. Більше здорового егоїзму! Не дозволяйте таким людям розпоряджатися вашим часом, а отже, і життям.
Залучати у своє життя тільки найкраще, оточувати людьми, які допомагають стати цікавішими, успішнішими, розумнішими, якщо завгодно. Такий здоровий егоїзм справді може зробити нас щасливішим.
Правило 3. Зупинися та розслабся
З кожним роком не тільки темп життя прискорюється, саме життя стає важчим, а ми, на жаль, не молодіємо. Проблеми, у яких, здається, немає рішень, валяться на голову, як із рогу достатку. Намагаючись знайти вихід, ми метушимося, втрачаємо сон, стаємо дратівливими і ще більше заганяємо себе у кут.
А все, що потрібно, просто зупинитися, розслабитися та відключитись від усіх проблем. Я назвала б цей пункт “Правило Скарлет О`Хара: подумаю про це завтра”.
Рішення прийде саме.
Правило 4. Розраховуй лише на свої сили
Так, часом жінці дуже важко покладатися лише на себе. Але суть поради Михайла Лабковського і полягає у позбавленні наявних стереотипів.
Не треба робити неможливого, треба просто припинити недооцінювати свої сили. І з кожною маленькою перемогою, в душі народжуватиметься повага до себе, мимовільне захоплення своєю завзятістю, а це змусить рухатися далі і тільки вперед.
Правило 5. Навчися говорити “ні”
Дивно, але більше 70% жінок роблять те, чого не хочуть, дозволяють вторгатися на свою територію та маніпулювати собою. А що, окрім низької самооцінки та споживчого ставлення, це дає?
Сказати “ні” не завжди виходить: незручно, шкода… Ми знайдемо мільйон аргументів, щоб виправдати, чому не можемо відмовити. І справа зовсім не в тому, що боїмося образити людину.
Набагато більше ми боїмося докорів сумління, не хочемо почуватися винними. А ви знаєте, чим відрізняється успішна людина від невдахи? Вона ніколи не дозволить порушувати власні плани.
Життєво необхідно навчитися говорити “ні” і чітко окреслювати межі дозволеного. Інакше нічого не зміниться.
Ці правила допомагають прийняти себе, потоваришувати з собою і відчути, нарешті, гармонію всередині. А хіба не в цьому найголовніший секрет щасливої жінки?
