дівчатками
Відчуття розгубленості може виникнути і в 20 років, і в 50. Одного разу раптом розумієш — далі я так не можу. Ми знаємо, як не вистачає підтримки в цей непростий період, тому зробили добірку порад із найкращих книг із саморозвитку. Дізнайтеся, як знайти своє покликання і зробити перший крок назустріч справі всього життя.
Не шукайте покликання
Пошук покликання можна розпочати… з відмови від ідеї знайти справу всього життя! Не витрачайте роки на самокопання та пошук однієї правильної відповіді – справжнього покликання, закодованого десь у глибинах вашого розуму. Інакше ви ризикуєте надовго загубитися у цьому лабіринті.
Щоб зробити перший крок, не потрібно точно знати, воно чи не воно. Перший крок – це просто до чогось наблизитися, до чогось цікавого для вас. Олена Резанова, авторка книги «Ніколи-небудь» , називає це активним наближенням. Піти вчитися, щось спробувати, дізнатися про щось більше, вийти за межі звичної сфери проживання, включитись у цікаві професійні тусовки.
Для цього не потрібно приймати велике рішення. Не треба нічого кидати. І вибирати один-єдиний напрямок не потрібно.
Виходьте з режиму «ніколи»
Жив-був хлопчик, мріяв стати космонавтом (режисером, каскадером, лікарем, капітаном…), закінчив школу, вступив до університету, знайшов пристойну роботу… і більше нічого цікавого з ним не відбувалося. Сумна казка, правда?
Багато хто з нас живе в режимі “ніколи” роками, все відкладаючи справжнє життя. Неусвідомлено ми чекаємо, коли одного разу станеться те, що допоможе нам зрушити з місця. І чим довше ми нічого не робимо, тим складніше потім щось змінити.
Але на будь-якій стадії відкладеності ми можемо ухвалити рішення зупинити цей сценарій розвитку подій.
Озирніться
Мрії закатованих роботою людей часто схожі: подорожі, пустельництво, ноутбуки під пальмами… Ці картинки витають у повітрі, і ми підхоплюємо їх, як вірус. Намагаємося шукати себе якнайдалі від місця, де втратили.
Але щоб змінити життя, не обов’язково вирушати у далекі далі. Озирніться. Де у вашій сфері вирішуються найцікавіші завдання? Що ви не пробували? Чому колись обрали цю справу?
Розширте коло інтересів
Буває, коли робота абсолютно не подобається і потрібно починати шукати інші варіанти. Але що робити, якщо у вас немає жодних інтересів, і ви не знаєте, чого хочете? У цьому випадку доведеться побути дослідником та першовідкривачем.
Проведіть розвідку: а що буває? Хоча б раз на тиждень поринайте в нову тему: слухайте різні лекції в інтернеті, ходіть на тренінги та майстер-класи, переглядайте інформацію. Почніть із якихось освітніх сайтів. Пробуйте все підряд, адже ви не знаєте, яка область може вас зацікавити. На цьому етапі не потрібно вибирати справу всього життя. Ваше завдання – виринути з професійного тунелю та максимально розширити кругозір.
Розвідка триватиме від трьох місяців до року. Звичайно, змін хочеться прямо зараз, але доведеться трохи зачекати. Коли з’явиться список альтернативних занять, ви зможете вибрати те, що вам дійсно цікаво.
Згадайте дитинство
У перші роки життя ваша справжня природа виявлялася особливо яскраво і безпосередньо, упевнена авторка книги «Між треба і хочу» Ель Луна. Спробуйте згадати, яким ви були у дитинстві: фантазером чи прагматиком, одинаком чи душею компанії? Як ви проводили канікули? Ким ви хотіли стати, коли виростете?
Поговоріть з кимось із родичів, погортайте старі фотоальбоми — можливо, ви виявите якусь важливу, давно забуту інформацію про ваше «я». У ранньому віці ми мріяли без огляду на моду, чийсь невдалий досвід чи фінансове становище.
У дитячих задумах, ще не схильних до «цензури», є те, чого нам так не вистачає в реальності: чітке, щире бажання щось зробити.
Так у минулому можна розглянути початковий імпульс нашого покликання та застосувати це знання у теперішньому.
Почніть з будь-якої маленької дії
Один хлопець вирішив подолати «параліч дії» та почав уранці та вечорами ретельно чистити зуби, розповідає автор дилогії «100 способів змінити життя» Лариса Парфентьєва. До того моменту, як він ухвалив це рішення, його життя вже дійшло до дна: зруйнований бізнес та зруйнована сім’я.
Звучить дивно, але це правда: чищення зубів дало початковий стусан. Незабаром з’явився біг уранці, а потім і правильне оточення. У результаті наш герой відкрив свій стартап, який зараз успішно розвивається.
Робіть зарядку, медитуйте, читайте книги зранку або хоча б заправляйте постіль. Одна маленька дисциплінуюча дія здатна змінити все.
Зробіть вправу від Барбари Шер
Здавалося б, ми всі повинні знати, до чого маємо талант. Але це не так. Згадайте, скільки разів ви впивалися чи захоплювалися: жирафом, яскраво-червоним кольором, великою машиною, свіжим вітром — і помічали, що оточуючі не поділяють вашого пориву? Не дивно. Все, що нам на радість, вказує на прихований талант.
Що ви любите – підбирати кольори, грати з собаками, дізнаватися про нові культури? Необов’язково ставати дизайнером, заводчиком собак чи етнологом. Але коли ви зрозумієте, що приваблює вас у цих професіях, буде легко знайти заняття до душі.
Візьміть блокнот і виконайте вправу від Барбари Шер із книги «Давно час!» .
- Окиньте поглядом три етапи свого життя: дитинство, юність та перші дорослі роки. Записуйте все, що вам подобалося: гладити кішку, слухати казки, почуття волі.
- Далі запитайте себе: що найбільше подобалося у кожній справі?
- А тепер перегляньте записи і запишіть усе, що кинулося вам у вічі. Незабаром ви побачите: все, що ви любили, до чого вас коли-небудь тягнуло, має під собою дуже вагомий особистий мотив.
Навіщо все це? Повірте, виконання мрії лікують душу набагато успішніше, ніж її аналіз.
Виберіть партнера
Барбара Шер у книзі «Робота твоєї мрії» пропонує вдатися до допомоги друга чи знайомого. Декому найкраще працюється з близькими друзями, іншим тісні особисті стосунки здаються занадто змагальними або не надто комфортними для справи. Однак партнером має бути людина, яку ви поважаєте і не сумніваєтеся, що вона здатна взяти на себе короткострокові зобов’язання. Він може працювати в тій же сфері, що і ви (наприклад, дві мої знайомі актриси разом репетирують і налаштовують одна одну на проби), але якщо у вас абсолютно різні цілі, буде не менш цікаво.
Умовтеся зустрічатися з обраним партнером щотижня хоча б на годину в той самий час. Спочатку це може сприйматися як чергове зобов’язання у вашому складному розкладі, але ви виявите, що ця година відразу виправдає себе — ви станете енергійнішими та ефективнішими. Обидва партнери повинні дотримуватися неодмінного правила: протягом години не обговорювати відмінний фільм, який подивилися минулого тижня, або вибори, що наближаються, — говорити тільки про справу. Тобто про те, які кроки ви робите, щоб знайти своє покликання.
Плануйте у зворотному порядку – від останніх кроків до перших
Можливо, у вас є ціль, але ви не знаєте, як до неї підійти. Спробуйте записувати дії у зворотній послідовності («Щоб вчитися в медичному інституті, треба подати документи і вступити; щоб вступити, треба пройти підготовчі курси; для цього треба знайти вечірні курси і записатися»), поки не дістанетеся до маленького та здійсненного кроку, який можна зробити наступного тижня і завдяки якому ви опинитеся на шляху до мети. («Цього тижня я знайду буклети всіх найближчих курсів».) Якщо мета творча, наприклад, написати дитячу казку, зробіть перші кроки досить легкими для виконання.
Сенс у тому, щоб розпочати рух.
Позбавтеся зайвого
Неможливо розпочати нове життя, поки нинішнє захаращене справами та зобов’язаннями. Мрія потребує більше простору. Це не означає, що потрібно негайно перебрати шафу та викинути речі. Насправді, ніхто не захоче жити на сторінці каталогу меблевого магазину з ідеальним інтер’єром. Хлам допомагає почуватися при справі. Але мотлох порушує наш душевний спокій, безлад тисне на совість. У такій обстановці складно поставити мольберт або взятися за новий стартап.
Не хапайтеся за ганчірку та не сортуйте речі. Не треба вбивати усі вихідні на генеральне прибирання. Просто підійдіть до свого столу і приберіть з нього всі важливі документи в надійне місце: паспорт, права водія, податкову декларацію. Якщо на столі є старі журнали та чернетки — викиньте їх чи нехай вони далі валяються на тому самому місці. Не намагайтеся впорядкувати фотографії чи книги. Ви можете скласти їх у коробку. Не важливо, чи будуть вони в альбомах чи на полицях — ви завжди знаєте, де їх знайти. Дайте собі слово викидати 10 предметів щомісяця. Незабаром ви відчуйте, що ваш будинок став світлішим і просторішим, а вільного часу більше.
