Про жіноче відверто та з гумором!
Думки

10 ознак, що це втомилася твоя душа, а не тіло

Коли ми переживаємо довгі періоди психологічного або емоційного стресу, часто наша душа може сильно втомитися, що відчувається швидше як депресія, тому що має однакові симптоми. Як би нам не хотілося налаштуватися позитивно і стати більш енергійними, ми все одно постійно пригнічені і втомлені.

Причина в тому, що нашій душі теж потрібен час, щоб відновитися, так само як і зламаним кісткам – час, щоб зростися знову. І до душевних проблем потрібно ставитися так само серйозно, як і до фізичних.

Якщо ми проіґноруємо ознаки, що наша енергія вичерпується, це може призвести до дуже серйозних наслідків. Наприклад, хронічної тривожності, психічних проблем і депресії. Ось 10 ознак, що ваша душа втомилася і позбавлена ​​енергії:

1. Все, чого ви хочете протягом дня – це лежати і відпочивати. Ви часто засинаєте, іноді вам складно прокинутися і встати з ліжка. Вночі ви все одно відчуваєте себе не такими, що відпочили, тому що у вас дуже насичені сни і може навіть кошмари.

2. У вас хворобливе відчуття по всьому тілу. Ви можете відчувати напругу, запаморочення, болі в животі, помутніння зору і головні болі без видимої на те причини.

3. Коли хтось запитує, що з вами не так, ви не знаєте, що відповісти, тому що навіть ви самі не знаєте, що відчуваєте. Ви знаєте, що це щось складне, щось відбувається глибоко всередині вас, але ви не можете описати це почуття і тому не можете його позбутися.

4. Вам часто здається, що ви випадаєте з реальності, дезорієнтовані, тому що ваше тіло і розум не працюють синхронно.

5. У вас дуже загострені всі емоції. Ви дуже емоційні, можете плакати без причини. Вам здається, ніби в одну мить ваше серце наповнене любов’ю, а в іншу – убито горем.

6. Ви переживаєте панічні атаки або постійну тривожність.

7. Ви відчуваєте себе дуже самотніми, навіть коли в оточенні близьких. Ви починаєте сумніватися в тих, хто поруч, кому можете довіряти, тому що відчуваєте, ніби постійно потрібно оборонятися.

8. Зазвичай ви жаліслива, прощаюча і турботлива людина, але тепер вас все більше відвідують злі, заздрісні і скептичні думки.

9. Ви відчуваєте слабкість у тілі і втому навіть від найменших рухів. Вам не вистачає енергії, походи в спортзал більше не приносять радості, тому що стали для вас тяжкою працею.

10. Ви часто боїтеся або не впевнені в своєму майбутньому. Іноді ви настільки виснажені, що просто хочете зібрати валізи і почати життя заново в іншому місці, тому що вам більше не приносить задоволення те, що колись подобалося.

Якщо вам знайомі всі ці почуття, пора поставити себе на перше місце і подбати про свою душу. Більше відпочивайте. Вимкніть телефон і займіться тим, що вам дійсно подобається. Уникайте негативних думок і самокритики. Приведіть свою енергію в гармонію.

За матеріалами

Знайшли помилку? Виділіть текст і натисніть "Ctrl+Enter"
10 ознак, що це втомилася твоя душа, а не тіло

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: