дівчатками
Хороших дівчаток дуже багато. І багато хто вже розуміє згубність такої стратегії життя, але як з неї вийти?
Вихід з цього кола не такий швидкий, тому одного кроку мало. Потрібно пробувати різні способи, експериментувати, розширювати свій «репертуар» у взаєминах з людьми і світом в цілому. Дозволити собі те, що здається «неправильним» і «жахливим» – чи можете ви це?
Головне не просто робити все це, а й отримувати від цього задоволення. Зможете?
1. Не застелити ліжко вранці, хоча б кілька раз.
2. Якщо вам поставили запитання, особливо нетактовне – маєте право взагалі нічого не відповідати. Спробуйте проігнорувати.
3. Говорити «ні» тоді, коли вам цього хочеться, і аргументувати просто: «не хочу», не заглиблюючись у виправдання.
4. Робити щось неправильно, навмисно і зі смаком. Наприклад, взяти і поснідати морозивом і отримати від цього величезне задоволення.
5. Робити не те, що треба, а те, що хочеться прямо зараз. Наприклад, є конфлікт між миттям посуду і малюванням. Вибирайте малювання, посуд трохи почекає.
6. Спробувати не ділитися своїми успіхами з тими, від кого ви відчайдушно чекаєте затвердження і “п’ятірки”. Хоча б один день не “випрошувати» похвалу.
7. Приділити самій собі виключно мінімум годину часу протягом дня. Без почуття провини! Навіть якщо у вас будинок-діти-сім’я-робота-обов’язки. Знайти цю годину, організувати так, щоб вас не турбували.
8. Купити собі і тільки собі щось непрактичне, але дуже бажане. Ляльку, хоча великі дівчатка ляльок собі не купують, квіти, хоча це марна трата грошей, дорогий крем, хоча могла б і обійтися і взагалі платити за квартиру скоро потрібно.
9. Не прибирати зі столу відразу після обіду. Нехай постоїть півгодинки брудний посуд, фен-шуй від цього не завалиться.
10. Не спілкуватися з тим, з ким спілкуватися «треба» – просто дозволити собі таку зухвалість.
11. Хоч раз на вечерю приготувати свою улюблену страву, незалежно від того, чи люблять її інші.
12. Взяти і на вечерю просто зварити напівфабрикатні вареники без усяких докорів сумління.
13. Попросити чоловіка приготувати сніданок у вихідний і безсовісно лежати, поки не відчуєте смачний запах.
14. Безсовісно делегувати частину домашньої роботи посудомийці, чоловікові, дітям, запросити прибиральницю раз на тиждень.
15. Викреслити з лексикону слово «ідеальна» – особливо стосовно самої себе і вимог, які до себе ставляться.
16. Прибрати в сторону розвиваючі посібники для занять і просто повалятися з дитиною в ліжку – без будь-якої «користі».
17. Дозволити собі денний сон (який жах!).
18. Проспати на роботу або у справах хоча б один раз.
19. Хоча б раз запізнитися куди-небудь – і отримати від цього задоволення.
20. Хоч раз одягнутися як зручно, а не так, як прийнято. Головне, щоб вам подобалося як ви виглядаєте.
21. Перестати терпіти навколо себе скигліїв і чесно їм сказати, що досить вже скиглити.
22. Лайнутися нехорошим словом (навіть якщо ніхто не почує).
23. Прогуляти роботу або інститут, поскаржившись на нездужання, якого немає.
24. Замість важливої справи зайнятися своїм хобі.
25. Приготувати каструлю борщу на тиждень і весь тиждень більше нічого не готувати.
26. Перелізти через паркан замість того щоб обійти.
27. Відмовитися від покупки речі, якщо її ціна раптом змінилася в більшу сторону на касі.
28. Просто так купити самій собі квіти.
29. Криво припаркувати машину.
30. Посидіти в кафе одній, з чашкою чаю і тістечком.
31. Піти з роботи вчасно, навіть якщо «так не прийнято».
32. Не допомогти іншій людині, віддати пріоритет своїм власним справам.
33. Включити дітям мультики і піти в ванну на цілих 15 хвилин.
34. Весь день валятися в ліжку і не зробити нічого корисного.
35. Поспати в нерозстеленому ліжку прямо в одязі.
36. Лягти спати непристойно пізно.
37. Встати з ліжка непристойно пізно.
38. Дозволити собі захотіти в магазині не одне плаття, а відразу два або три.
39. Отримати вихідний від домашніх справ і проводити його так, як хочеться.
40. Не відповідати на повідомлення в соціальних мережах, якщо не хочеться.
41. Не брати телефон, коли туди дзвонять, а відповідати бажання немає.
42. Замість домашніх справ сісти і подивитися жалісливі кіно.
43. Не брати трубку в вихідний день або після закінчення робочого дня, якщо туди дзвонять начальники або колеги по справах.
44. Іноді першою закінчувати неприємну телефонну розмову (чи то пак кинути трубку).
45. Вдягнути непопрасований одяг і вийти в ньому хоча б сміття винести.
46. Дозволити дитині самій вибрати собі одяг і одягнутися – навіть якщо це виглядає безглуздо і без смаку.
47. Мріяти про те, що насправді надихає, а не про те, про що мріяти – правильно.
48. Дозволити собі просто погуляти по вулицях без якоїсь особливої мети.
49. Хоча б раз зробити експрес прибирання таким чином, коли все, що валяється, збирається в шафу і ховається там до наступного прибирання.
50. Не прибиратися в дитячій кімнаті, довіривши це дітям.
51. Дозволити собі викинути пару дитячих іграшок, які знову і знову з’являються там, де з’являтися не повинні, і забиратися звідти не бажають.
52. Купити дорогу і не особливо корисну річ, але яку дуже хочеться.
53. Зробити за день НІЧОГО і думати про це радісно.
54. Вибрати собі найсмачніший шматочок торта і з’їсти його самій.
І не поділитися смачною їжею з домашніми.
55. Дозволити собі іноді вести себе як дитина. По калюжах ходити, в снігу валятися, стрибати від радості до стелі.
56. Сказати людині, яка вас образила або ображає, що вам боляче, неприємно і терпіти це ви не маєте наміру.
І це тільки початок. Які способи знаєте і застосовуєте ви?
Ви запитаєте напевно – а навіщо? Навіщо спізнюватися, відмовляти і не прибирати за собою? Для того, щоб навчитися чути свій власний внутрішній голос, а не голос правил і ідеалів. Для того, щоб знайти в підсумку власну точку гармонії і балансу. Для того, щоб перестати намагатися стати хорошою, і стати нарешті, собою і щасливою!
Автор: Ольга Валяєва
