дівчатками
В повний стакан води не наллєш. Це один з основоположних принципів будь-яких змін. Неможливо кардинально змінити життя і переписати історію на своєму аркуші, якщо діяти, виходячи з нерозібраного багажу досвіду.
Ваш життєвий пазл буде завжди збиратися в одну і ту ж картину, якщо ви будете використовувати ті ж самі елементи, скільки разів їх не перемішуй на старті.
Починати усвідомлене створення себе і свого нового досвіду треба з обнулення.
Не з пошуку цілей, не з декларування бачення себе через 5 років, не з питань місії та призначення. Весь цей процес буде плутатися з колишніми уявленнями, які, до того ж, забирають багато енергії.
Починати треба з викидання всього мотлоху зі свого життя: на фізичному, енергетичному і ментальному рівнях.
Безконтрольне накопичення минулого веде до двох речей:
- Нескінченного відтворення свого минулого – життя стає схоже на дежавю.
- Уповільнення швидкості життя – це коли дивишся на тих, хто встигає в три рази більше і не розумієш, як у них це виходить. Життєвий успіх і реалізація в усіх сферах можлива тільки на великій швидкості.
Має сенс провести прибирання життя у всіх трьох вимірах : минулому, сьогоденні і, не дивуйтеся, майбутньому. Так, в вашому майбутньому теж уже навалено сміття у вигляді уявлень про нього, вже вибачте, що так прямо, але його теж треба розчищати.
Припиніть жити так, як ніби вам залишилося 500 років.
© Білл Гейтс
Я пропоную починати з теперішнього. Воно найпредметніше, тут і зараз. Повноцінне очищення поточного моменту від мотлоху вже додасть вам помітної сили і свіжої енергії, а вона вам ще знадобиться.
Принцип – викинути все, що тільки можна, і навіть трохи більше. Суть – поставити крапку під кожним незакритим питанням: або завершити справу, або скасувати, якщо її необхідність вже не так важлива.
Головне – прибрати зі списку справ все завислі питання.
Хочу відзначити, тут не пропонується відразу відполірувати своє справжнє як попелюшка (хоча, це корисно!) – для початку треба навести порядок і закрити «висяки», навіть шляхом їх обнулення. Треба прибрати завдання зі списку очікування або запустити їх в процес, якщо вони там зависли більше, ніж на кілька тижнів. Це додасть колосальний приплив нової енергії.
А тепер детальніше. Чим в найближчі вихідні дні займуться ті, хто дійсно має намір-таки зібрати нову картинку свого досвіду:
1. Викидаємо сміття
Позбавляємося від всього сміття. Для початку зі свого будинку. Викидаємо, роздаємо, відносимо до притулку. Але не за принципом «накладу в коробку і як-небудь завезу до церкви». А дійсно відвозимо. Нічого не залишаємо в списку «очікування».
Що таке сміття?
Це все, чим ви не користуєтеся. Давайте так: все, що не використовувалось протягом року (це дуже лояльно) треба прибрати-роздати-продати-викинути:
- Одяг, який ви не носите.
- Велика частина сувенірів, крім тих, які дійсно створюють затишок в інтер’єрі (на перевірку, це менша частина того, що у вас є).
- Непридатний або застарілий посуд, техніка.
Чим більше «нариєте», тим вам же краще . Зрозумійте, кожна річ, буквально кожна, – це частинка вашої енергії, дивіться на них тверезо і беріть в свій новий досвід тільки те, що вам там знадобиться і буде радувати. Підходьте до всіх речей з питанням – «Чи хочу я залишити цю енергію або нехай на її місце прийде нова?»
В повний стакан води не наллєш.
Ви самі спустошуєте свій стакан. Скільки виллєте, стільки і увільється. Поскупились – не дивуйтеся, що і великим змінам просто не буде куди увійти.
Загалом, генеральне прибирання будинку – це гра під назвою: «Наскільки я готова впустити новий досвід в своє життя». Скільки викинете, настільки і готові.
До речі, це стосується всіх ваших просторів, включаючи робоче місце в офісі, дачу, машину, приватний літак і що там у вас ще є. Здивуйте колег – приберіть по-справжньому на своєму столі, почніть справжній процес розбирання.
2. Викидаємо файли
Викидання сміття – це квіточки, пора викидати файли. Як багато часу проводите за комп’ютером і в мережі? Це теж ваш простір, хоч і віртуальне, воно також є частиною вашої енергії.
Ми звикли все складувати на комп’ютері. Навіщо викидати? Жорсткого диска на все вистачить.
Тут принцип такий же: очищення – це вивільнення енергії. Залишайте тільки те, що вам подобається і дороге. Навіщо зберігати фільм, який не сподобався? Навіщо тримати якісь старі безглузді файли? Це все шматочок вас. Несемо з собою, розуміючи, що чим більше вантажу, тим повільніше швидкість, або дамо місце новому?
Розбір польотів потрібно не тільки вашому особистому, але і робочому комп’ютеру, а також віртуальним акаунтам: соціальним мережам, блогам, сайтам.
3. Наводимо порядок, даємо речам своє місце, систематизуємо файли
Мало викинути непотріб, треба навести порядок в тому, що є.
Я ніколи не була на боці суворої чистоти, навіть довго культивувала творчий безлад, прикриваючись своєю схильністю до мистецтва.
Зараз я скажу так – гармонійний порядок (НЕ фанатичний, а систематизований, коли у речі є своє місце) – це запорука гарного і ефективного функціонування справ, особливо, якщо прийшов час прискорюватися. Вам не вдасться переключити життя на нову швидкість, якщо на вашому робочому столі і в квартирі панує хаос.
4. Фільтруємо вхідну інформацію
Порядок і прибирання також потрібні потоку вашої вхідної інформації. Це їжа для розуму і від її якості залежить … робота вашого розуму. По-іншому не скажеш.
Інформаційна інтоксикація – чули? Це поширена недуга, якою заражені зараз багато людей. Вони читають в мережі все підряд, нескінченно роблять перепис цитат, повністю атрофуючи здатність чути голос своєї душі.
У інформації є властивість накопичуватися, вона нікуди не йде з нашої підсвідомості, тому її треба ретельно фільтрувати. Впускати тільки те, що є цінним і відразу запускати в реалізацію – тоді вона вчить і розвиває нас, в іншому випадку захаращує канали, створюючи потужний інформаційний шум. Це призводить до скоєння помилок через неможливість розчути голос своєї душі.
Тому сьогодні рекомендую зробити наступне:
- Почистити свою френдстрічку. Видалити тих френдів, читання яких вам не резонує і не надихає.
- Почистити свої стіни. Видалити або приховати тих людей, чиї новини дратують. Особливо, тих, хто постить негатив зі світових подій.
- Визначитися з набором блогів і сайтів, які ви маєте намір читати. Мій головний принцип, як визначити особисто для себе цінність ресурсу – це відгук у душі. Коли ви читаєте щось і всередині відчуваєте віддачу, це цілком помітне відчуття усвідомленості і спраги дії. І це ні в якому разі не повинна бути стрічка за принципом «мене додали – я додам і буду читати». Ні, це повинна бути добірка тільки тих ресурсів, які наповнюють і радують особисто вас. Її теж потрібно регулярно чистити і поповнювати новими ресурсами.
5. Доробляємо незакінчені справи або обнуляємо їх
Важливо завершити всі справи зі списку «очікування»: або перевести їх в статус «в процесі» і реально робити і зробити, або обнулити. Краще вирішити для себе, що на цьому етапі справа закривається, і я її більше не роблю, ніж тягнути з собою цю ношу. Ви повинні відчути зсередини, що всі ваші справи зроблені, поточні процеси в графіку, підвішених питань не залишилося. Це «перша швидкість» для того, щоб підійти до питання: «Чого я хочу від цього життя?» І рухатися до усвідомлених змін.
На завершення: процес генерального прибирання свого теперішнього складається з двох ключових моментів – позбавлення від мотлоху на всіх рівнях і упорядкування справ, включаючи вхідний інформаційний потік.
Налаштуйте свої канали так, щоб до вас надходила тільки якісна корисна інформація в помірних кількостях, і ви побачите, як зміниться ваш світ.
Створити себе заново можливо лише в тому випадку, якщо ви розумієте, що старий досвід вам в цьому не порадник.
А тепер за прибирання!
Автор: Тетяна Герасименко
