Про жіноче відверто та з гумором!
Думки, Корисно

Хочете жити довго – живіть щасливо

Є багато факторів, що впливають на тривалість нашого життя. Генетика людини визначає близько 25 відсотків в тривалості життя, інше – зовнішні чинники.
Це означає, що жити довго – нам під силу.

Ви проживете довше, якщо:

У вас нормальна вага

Як надмірна вага, так і постійні дієти – шкідливі для організму.
Отримуйте задоволення і від шоколаду, і від смаженого м’яса – але в помірній кількості.
Головне – їжа повинна бути якісною, містити багато овочів і фруктів.

Ви достатньо рухаєтеся

Чим більше Ви проходите пішки в житті – тим живете довше
Це добре для серця і судин, для рухливості суглобів і хребта.

Ви маєте мету

Деякі риси особистості корелюються з тривалістю життя – перш за все впертість і старанність.
Майте мету в житті – проживете довше.

У вас багато друзів

Хороші друзі – гарне спілкування, взаємна допомога, так простіше пережити стрес і подолати проблеми.

Ви досить заможні і добре освічені

Постійна нестача грошей і обмеження – шкідливі і для психіки і для здоров’я.
Крім усього іншого, фінансово незалежні і освічені люди відповідальніше ставляться до свого здоров’я.

Ви міцно спите

Сон допомагає відновитися організму, повернути життєву енергію і силу.
Якісний і достатній сон – неодмінна умова довголіття.

Ви оптиміст

Будьте оптимістом, – це допоможе уникнути непотрібних хвилювань і стресів, адже вони витрачають наше здоров’я.
Хочете жити довго – живіть щасливо.

Джерело

Знайшли помилку? Виділіть текст і натисніть "Ctrl+Enter"
Хочете жити довго – живіть щасливо

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: