дівчатками
У ці складні часи важливо зберігати розум холодним, а себе та близьких — у безпеці. Ми підготували 9 правил, які допоможуть тобі з останнім:
1. Не панікуй. Знаємо, це складно. Проте холодний розум дійсно рятує життя і допомагає діяти швидше та ефективніше.
2. Не спускайся у підвали, які не обладнані як укриття. Щоб не опинитися у пастці.
3. Дотримуйся правила двох стін. Між тобою та зовнішнім світом має бути як мінімум дві стіни-перегородки. Перша прийматиме на себе удар у випадку бомбардування або обстрілу. Друга — захищатиме від уламків.
4. Не підходь до вікон! Особливо, якщо у твоєму районі зараз йдуть активні бойові дії.
5. Стеж за зарядом мобільного телефону, щоб залишатися на зв`язку з рідними та за необхідності попросити про допомогу.
6. Подбай про воду та продукти харчування. Заздалегідь придбай продукти, які можуть довго зберігатися.
7. Не виходь на вулицю під час комендантської години та не ігноруй сирени.
8. Не вмикай світло у темний час доби. За можливості заклей вікна.
9. Намагайся спати, їсти та навіть займатися спортом — твоє тіло має бути сильним та готовим до небезпеки, а не виснаженим.
