дівчатками
Зовнішність хвилювала жінок ще з давніх часів, а в наш час, завдяки глянцевим обкладинкам і інтернету, виглядати вишукано – це просто нав’язлива мрія будь-якої представниці прекрасної статі.
Але мода дуже швидкоплинна і мінлива. Ось уже й горезвісні параметри «90-60-90» потихеньку починають відходити на задній план … Як же встигнути за модою? А гнатися за нею зовсім і не варто. Більш престижно світитися здоров’ям, ніж ідеальними параметрами тіла, та й хто може з точністю визначити «ідеал»? А ось з медичної точки зору, можна досить легко визначити вагу людини, яка не шкодить здоров’ю.
Саме тому, перш ніж «конструювати» своє тіло, необхідно дізнатися, до якої ваги необхідно прагнути, причому іноді це стосується не тільки зменшення своєї вагової категорії, але і її збільшення.
Перш за все, необхідно чітко розуміти, що «ідеальна» вага не завжди є здоровою вагою. Тому, перш за все, необхідно відштовхуватися від природної ваги і конституції тіла людини, не нехтуючи віком, типом фігури і способом життя – все досить індивідуально.
Здорова вага вкрай важлива для всіх, а для жінок особливо. Переступивши хоча б на кілька кілограмів нормальну межу, можна придбати цілий букет різних захворювань, одними з яких є гормональний збій організму, болі в суглобах, цукровий діабет і т.д.
Тому все добре в міру. А ось цю міру можна знайти в таблиці, складеній досвідченими фахівцями. І якщо зріст нашого тіла змінити неможливо, то вагу досить легко підтримувати, скорегувавши її в потрібний момент. Найголовніше – почніть зі здорового ставлення до себе!
За матеріалами: ukr.media
