дівчатками
● Спробуй не їсти на ніч і засинати з голодним шлунком і протягом 1-2 тижнів ти почнеш бачити легкі світлі сни і щоранку прокидатися в гарному настрої і вже з натхненням на що-небудь, і будеш вставати вранці свіжим, без млявого бажання валятися в ліжку півдня.
● Спробуй не додавати в їжу дві приправи: сіль і перець і ти побачиш, що наїстися можна в 2-3 рази меншою кількістю їжі, протягом 1-2 тижнів тіло перестане набрякати, і через місяць ти помітно схуднеш (стосується тільки тих,що мають зайву вагу).
● Спробуй не пити лимонади і будь-які газовані напої, куплені в магазині, і ти побачиш, яка смачна проста вода і що для втамування спраги потрібно набагато менше.
● Спробуй не пити каву і чай протягом двох тижнів , і ти побачиш що тебе все радує, що ти спокійно засинаєш і глибоко спиш, що у тебе розгладилися напружені або похмурі зморшки обличчя і вся легка (або важка) нервозність пішла (або зменшилася мінімум вдвічі)
● Спробуй, прощаючись з людиною перестати говорити ” давай, ну.. Ну пока!” і ти побачиш, як легко і приємно прощатися.
● Спробуй тиждень ходити і сидіти з прямою спиною, і ти побачиш, як покращиться твоя пам’ять, і наскільки швидше ти будеш міркувати.
● Спробуй для людини, яка не подобається тобі,кожен раз при спогаді про неї, дарувати їй уявний найрозкішніший (або особливо хороший) подарунок, уявляючи, як вона радіє, і ти побачиш, що вона буде ставитися до тебе все краще, як і ти до неї.
● Спробуй за годину-дві до сну вимкнути телевізор і комп’ютер і ти почнеш бачити свої бажання і творчі імпульси.
● Спробуй 2 тижні говорити по телефону тільки по справі, і ти побачиш, що в добі 36 годин.
● Спробуй кожен раз при бажанні взяти сигарету-взяти яблуко / мандарин / апельсин / банан або випити склянку води і через 2 тижні ти відчуєш себе вдвічі міцніше, витривалішим і сильнішим.
● Спробуй кожен раз, як хочеш зробити щось,що цікавить тебе (нехай вперше, нехай рідкісне і тобі не властиве, але подобається) зробити відразу і відняти хвилини роздумування і оцінки і побачиш, що ти можеш набагато більше.
● Спробуй посміхатися кожен раз, як хочеться, посміхнутися перехожому, нехай і на пару секунд (забувши «що він може подумати про тебе») і протягом місяця ти почнеш відчувати кожну людину знайомою і безпечною.
● Спробуй полежати в траві, серед дерев, подалі від машин, не соромлячись людей, і ти відчуєш у собі довгоочікувану тишу.
